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少食多餐的进食模式
少食多餐法是快减肥方法中公认效果好，意思是在原有的食量基础上，化妆学校学费，每日将每餐的饭量慢慢减少，东莞化妆学校学费，如果感到饥饿，在稍微的进餐。在吃饭的同时要注意，吃的慢些，广州化妆学校学费，更能减少脂肪堆积。少吃多餐是控制血糖水平和减少饥饿感的一种快减肥方法，这样也就自然起到了减少热量摄入的功效，但是要保证后一餐要在睡觉之前的5至6小时前食用，这样对于肠胃才是大大有利的。
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